歩数計

次女が幼稚園の時は、毎日送り迎えをしていて、自転車（電動じゃない自転車）を一日トータル４０分漕いでいて、なかなかいい運動になってたよ。

４月から次女が小学生になってからは、自転車での送り迎えもなくなり、体重がだんだんと増加してきた

一応、こんな私でもBMIの数値は標準体型なんだけど、このまま体重が増加していくとやばいな・・・と思い、スマホに歩数計アプリを入れたよ



今日は、町内で開催されていたお祭りに家から徒歩で出かけたので、１万歩をこえたよー。



ここ１週間の記録。

４０００歩以下ばかりこれからだんだん寒くなってくると、更に外に出るのが億劫になってくるけど、痩せるためにも頑張って歩かなくちゃな